CrossFit Senior
Vetenskapen visar att fysisk aktivitet har positiva hälsoeffekter även högt upp i åldrarna. Bland annat förbättrar fysisk aktivitet ditt blodtryck, förebygger hjärt-kärlsjukdomar, ger ökad styrka, stärker ditt immunförsvar samt ger ökad energi, livslust och motivation.
Att få må bra länge i livet, inte ha smärtor eller komma tillrätta med sina smärtor, att ha energi och styrka till att kunna leka med sina barnbarn eller bara kunna sätta sig på golvet och resa sig upp igen på ett säkert och smidigt sätt – det är mål som är värdefulla för många av oss.
CrossFit går alltid att anpassa till allas individuella förutsättningar och alla tränar på sin egen nivå mot sina egna mål. På våra seniorpass tränar vi både rörlighet, styrka och kondition.
Utöver själva träningen så är gemenskapen i vår seniorgrupp central. Vi avslutar även alltid våra träningspass med att dricka kaffe tillsammans i vår trevliga lounge.
Är du intresserad av att gå med i vår seniorgrupp anmäl ditt intresse i formuläret nedan så kontaktar vi dig.
Du är alltid välkommen att testa ett pass gratis innan du bestämmer dig!
