Är du mellan 13-16 år och nyfiken på CrossFit?

Då är vår nybörjargrupp för teens något för dig!

Onsdagar 17:15-18:00 och lördagar 13:15-14:00 med start onsdag V. 10 (8/3)

 

Under 8 veckors tid med två tillfällen i veckan kommer vi tillsammans träna allt från styrketräning, uthållighetsträning, explosivitet, kondition, gymnastik och tyngdlyftning. Hela tiden med fokus på variation och träningsglädje. 

 

Våra coacher lär ut korrekt teknik och rörelsemönster där upplägget ser annorlunda varje pass. Varje ungdom instrueras på sin egen nivå, så att varje individ får utmaning och utveckling vid varje tillfälle. 

 

Vi utbildar ungdomarna till att vara fysiskt förberedda inom de tio färdigheterna – styrka, balans, koordination, flexibilitet, uthållighet, snabbhet, smidighet, kraft, kondition och noggrannhet.

Tillsammans vågar vi prova, misslyckas, utmana och lyckas!